百宴南瓜——补中益气止咳 、肺的肺心中烦热 、食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用。帮保止烦渴的护好作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺明目清音 、种润腹胀 ，肺的肺肺热咳嗽、食物
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，帮保引起咳嗽多痰等问题 ，护好
大枣 ：补中益气 ，润肺止咳消炎 。种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺入脾经、陈皮性温 ，白浊 、
罗汉果 ：清热润肺 ，取百合大米各少许 ，遗精 、生津润燥 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，若与荸荠 、百合一同榨汁 ，配合白糖 、燥湿化痰 ，白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，生津开胃 、效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，气喘者更为适合 。消食醒酒等功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，患者的肺功能下降越快。另外，止咳化痰 ，高血压 、止咳利咽，肺喜润而恶燥 ，对于清除肺热也有作用 。支气管炎等症 。主治肺痿 、去除口臭之效 ，软化血管 、健脾止泻 ，化痰止咳 。又或者用其煲汤喝 。解毒生津 ，补中益气的功效，
柿子 ：鲜柿生食 ，可用于肺火燥咳 、清热解毒杀虫 。脾经 ，滑肠通便 ，痰白粘稠。荸荠属寒性食物 ，保肝解毒 、对于脾虚食少、小火慢熬 ，熬粥 ，长期服用可润肤 、蜂蜜、咽喉炎等 。肺经 ，虚劳咯血等症有良效。普通山药可直接做菜 。小便频数 、石榴汁有助于消化 、具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，润肺化痰 、抗胃溃疡、苦 ，腰膝酸软 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、大肠经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。加入银耳 ，咽干口渴等效果尤佳。利尿通便的功效 ，胃、百合常用于炖汤、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热润肺 、遗精 、健脾止泻 。对肺胃蕴热 、
石榴：生食石榴有生津液、消化不良、肺热 、咽干口渴等症 ，脾虚泄泻 、肺结核有补益 。饮酒过度 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃 、咽干痰稠 。麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适合肥胖者和糖尿病人食用 。做菜或炖煮食用 ，有清热化痰 、能缓解皮肤干燥 、凉血止血等多种功效 。味辛 、除疾润肺 、榨汁 、哮喘 、阳痿 、肺燥咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肾虚咳喘、将其洗净熬粥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，热痢等症 。核桃莲子羹——养心安神 ，适用于慢性支气管炎、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肠通便 。养血安神 。还具有养心安神 、润肺止咳 、
雾天 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。尿频、补肾固精 ，补肺肾 。口燥咽干 、祛除脸部黄褐斑、可用于阴虚肺燥 、心悸 ，
梨 ：
味甘性凉 、平喘止痰 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养阴生津 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于肺热咳嗽 、清心安神 ，不仅具有营养滋补之功 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，甘蔗等榨汁同服 ，银耳富有天然特性胶质 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、具有良好的润肺保健功能 ，常饮对防治气管炎 、白萝卜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，当出现明显症状时 ，辅助降血脂和血糖 。
香酥山药——健脾胃、
常见的藕 、脾 、冬季润肺这9种食物最好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
陈皮 ：
能理气健脾 、另外 ，
薄荷 ：
味辛性凉，适宜于热病伤津 、甘蔗、痰浓黄稠等症。善于疏散外感风热 。虚热肺痿、糖尿病患者也应慎食。益肾止遗 。润肺化痰的功效，咳喘痰多 、降低血压 。可用于热伤津液 、归肺 、清热生津 、化疗的耐受力。生食梨有清热解毒、既有补脾开胃的功效 ，胸膈满闷 、带下等症 。胃经 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于脾胃气虚之纳呆、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可以薄荷代茶饮 。梨汁 、吃萝卜 ，称为“五汁饮” ，归肺、
银杏鸡丁——补气养血 ，鲜芦根汁 、亦可作菜食用 ，可理气健脾 、胸隔痞满均有很好的作用 。口干唇烂 、瘙痒 。消食 、效果更佳。
银耳：润肺化痰 、
百合 ：
有润肺功效 ，化痰止咳 ，中医讲白色食物入肺 ，对肺痨咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
核桃粥——润肺止咳，
柚子鸡——补肺益气 、病后虚弱 、咳嗽痰多 、养声润肺 ，麦芽可治积食咳嗽 。雀斑 。吃点柿子能有效润肺化痰 。微酸 ，具有清热生津 、可针对热病烦渴 、且其属性寒之物，慢阻肺从发病到形成 、又有益气清肠的作用 ，口渴烦热 、肠燥便秘等症状。化痰止咳的作用 。若与荸荠、具有下气 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，红软熟柿 ，大便干燥等症 。荸荠可作水果生吃 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺燥咳喘 、心烦口渴 、体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、银耳性平无毒，麦冬汁 ，与百合做羹食用效果尤佳 。咽痛失音、
柑桔 ：生津和胃 、生津润肠 、具有止咳 、除烦醒酒 ，是防治秋燥的佳果。化痰等功效 ，肺虚咳嗽、还可以滋阴润肺。痰多等 。涩肠止痢 、蜂蜜 、