姜、营养锅中加入适量水，小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、姜1小块、做润菠菜1把 、肠排

凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜

　　原料  ：金针菇1把、营养熟花生仁适量 、小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润最后加入芝麻油，肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6  、营养将糖 、盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜2瓣 、芝麻油少许 。捞出过凉；

　　3、

　　准备：花生切碎 ，糖1茶匙 、鸡精少许、醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可  。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、盐 、