2 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。
暑祛湿汤水红2 、米水放置一个小时 。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
温馨小提示 ：
1 、解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。
做法 ：
1、老少连续这样三次 ，皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水大火烧开后关火 ，水 。红豆和薏米的量不能太多 ，
原料 ：红豆、可以直接食用的，否则就煮成粥了 。将红豆和薏米放入锅中 ，再关火 ，不要打开盖 ，量要比平时煮粥时多些。