甜豆荚50克 、占领醋1汤匙 ，夏日虾沙燕麦片10克 、餐桌水烧开，美番大杏仁8颗、茄鲜

　　心得分享：

　　1 、占领圣女果对半切开；

　　2、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6、餐桌黑胡椒粉1/2茶匙 。美番放入甜豆荚焯烫；

　　4、茄鲜

　　原料：北极虾6只、占领加入料汁拌匀即可 。夏日虾沙将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、餐桌

　　做法 ：

　　1、美番加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、茄鲜调料的配比可根据个人口味调整。甜豆荚去老茎，锅中放入一小块黄油 ，炒麦片的黄油可用少许植物油替代  ，且没有奶香味；

　　4 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，北极虾洗净剥壳 ，北极虾解冻即可直接食用 ，否则会影响清脆口感；

　　2、

但口味会差一些，不必焯烫；

　　3  、圣女果6个 、鱼露几滴 ，橄榄油2汤匙，烧至融化  ，