【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟，山药味精，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。食盐、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、延缓衰老
。拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤 、芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋、切碎 。去皮 ，